お米1:水10の割合で炊き、すりつぶしてなめらかに。最初の離乳食に最適。

食パンの耳を取り、お湯やミルクでふやかしてすりつぶす。

やわらかく茹でてすりつぶす。ほんのり甘くて赤ちゃんに人気。

葉先をやわらかく茹で、すりつぶす。水にさらしてアクを抜く。

皮と種を取り、やわらかく茹でてつぶす。甘みがあり食べやすい。

皮をむいてやわらかく茹で、つぶす。水分を加えてなめらかに。

やわらかく茹でてすりつぶす。消化に良い。

葉先をやわらかく茹でてすりつぶす。

穂先をやわらかく茹でてすりつぶす。栄養価が高い。

皮と種を取り除き、すりつぶす。酸味があるので最初は少量から。

葉先をやわらかく茹でてすりつぶす。カルシウムが豊富。

絹ごし豆腐を茹でてすりつぶす。初めてのタンパク質源に最適。

塩抜きしてすりつぶす。良質なタンパク質とカルシウム。

すりおろすか、やわらかく煮てつぶす。初期の果物に最適。

フォークでつぶすだけで食べられる。甘くて赤ちゃんに人気。

米を細かく粉にしたもの。おかゆと同様に消化しやすい。赤ちゃん用おせんべい・パンケーキ等の加工食品に含まれる。おかゆに混ぜてとろみをつけるのにも便利。

大豆を炒って粉にしたもの。少量から始める。ダマにならないようやわらかい食材に混ぜる。ボーロ等のお菓子に含まれる。大豆アレルギーに注意。

水やミルクで煮てやわらかくする。食物繊維が豊富。

とろみ付けに少量使用。水に溶いてから加熱する。加熱後はダマがないようよく溶かす。

鉄・ビタミン強化の乳児用シリアル。お湯やミルクで溶かして与える。市販の乳児用を選ぶ。

皮をむいてやわらかく茹でてすりつぶす。根の部分は甘み、葉は鉄分が豊富。消化が良い。

ピューレ状のものを少量から。乾燥プルーンは水でやわらかく戻してからつぶす。鉄分・食物繊維が豊富。

かつお節や昆布でとっただし。料理の風味付けに少量使用。市販の無添加だしパックも活用可。

とろみ付けやベビーパンケーキに少量使用。うどん・食パンで小麦に慣れてから試す。水や野菜スープに溶いて加熱する。初回は極少量から平日午前中に確認。

湯ざましで薄めて与える。ノンカフェインで赤ちゃんに適した飲料