「最近よだれがすごくて、スタイが何枚あっても足りない…」
「指しゃぶりが増えたけど、やめさせたほうがいい？」
3〜4ヶ月ごろになると、急によだれや指しゃぶりが増えてびっくりするママ・パパは多いよね。
「歯が生えるサイン？」「クセになっちゃう？」と気になるところ。
この記事では、よだれと指しゃぶりが増える理由・おうちでのケア・気をつけたい誤飲対策をまとめたよ。
結論から言うと、どちらも自然な発達のサインなんだ。
結論：よだれも指しゃぶりも、3〜4ヶ月ごろに増える自然な発達のサイン。赤ちゃんが口で世界を確かめている証拠だよ。無理にやめさせなくて大丈夫。ただし、よだれかぶれのケアと、手に取る物の誤飲対策はしてあげてね。
よだれが増えるのはなぜ？
3〜4ヶ月ごろになると、だ液（よだれ）の分泌が活発になってくるよ。
一方で、この時期の赤ちゃんはまだ上手に飲み込んだり口を閉じたりするのが得意ではないので、増えた分が口からあふれてしまうんだ。
だから「急によだれが増えた！」と感じるんだね。
よだれが多いことそのものは、心配いらないことがほとんど。
むしろ口やあごの発達が進んでいるサインの一つでもあるよ。
「歯が生えるサイン？」と思ったら
「よだれが増えた＝もうすぐ歯が生える」と言われることもあるよね。
よだれの増加と歯の生え始めが重なる子もいるけれど、よだれが多いからといって必ずすぐ歯が生えるわけではないよ。
乳歯が生える時期も個人差が大きいので、目安として考えてね。歯みがきデビューの話題は別記事でくわしく紹介しているよ。
指しゃぶりが増えるのはなぜ？
指しゃぶりも、3〜4ヶ月ごろに増える代表的な動きだよ。
これは「ハンドリガード（自分の手をじっと見る）」から発展して、手を口に持っていって確かめるという発達の流れの一部なんだ。
赤ちゃんは、口を使って物の感触や形を確かめているの。
指しゃぶりは、自分の手を認識して、口と手を協調して動かせるようになってきた証拠でもあるよ。
気持ちを落ち着けるための行動でもあるから、眠いときや退屈なときに増える子も多いんだ。
無理にやめさせなくて大丈夫
「クセになるのでは」「やめさせたほうがいい？」と心配になるけど、この時期の指しゃぶりは自然なことで、無理にやめさせる必要はないよ。
日本小児科学会でも、乳児期の指しゃぶりは発達の過程でよく見られるものとされているんだ。
指を口に入れることで安心したり、感覚を学んだりしているので、見守ってあげて大丈夫。
歯並びへの影響などが気になる場合は、成長を見ながら、健診や歯科で相談していけばいいよ。
おうちでできるケア
よだれかぶれを防ごう
よだれが多いと、口のまわりやあご、首のしわによだれかぶれができやすくなるよ。
赤くなったりカサついたりするので、やさしくケアしてあげてね。
・よだれはこすらず、やわらかい布で押さえるようにこまめに拭く
・拭いたあとはしっかり保湿してあげる
・スタイ（よだれかけ）は濡れたらこまめに替える
・首やあごのしわの間も、お風呂のときにやさしく洗う
赤みが強い、じくじくする、かゆがって機嫌が悪いといったときは、自己判断で薬を使う前に、かかりつけの小児科や皮膚科で相談してね。
乳児湿疹やスキンケアの基本は別記事でまとめているよ。
指しゃぶりは清潔に見守る
指しゃぶり自体は止めなくてOK。
ただ、手はいろいろな物に触れるので、手や爪を清潔に保つことは意識してあげてね。
爪が伸びていると口の中や顔を傷つけることがあるので、こまめに切ってあげると安心だよ。
誤飲対策を始めよう
ここがこの時期にとても大事なポイント。
よだれや指しゃぶりが増えるのは、「手に取った物を何でも口に入れる」時期が近づいているサインでもあるんだ。
まだ自分で遠くの物を取りには行けなくても、近くにある物・渡された物を口に運ぶようになるよ。
だから、今のうちから誤飲対策を始めておこう。
・小さな物（ボタン電池・たばこ・薬・硬貨・小さなおもちゃの部品など）は手の届かないところへ
・赤ちゃんに渡すおもちゃは、口に入れても安全な大きさ・素材のものを
・おもちゃは清潔に保ち、こわれて小さな部品が外れていないか確認する
誤飲の事故防止は消費者庁も注意を呼びかけているよ。
特にボタン電池や小さな磁石は危険なので、置き場所に十分気をつけてね。
歯固めについて
口に物を入れたがる時期には「歯固め」を使う家庭もあるよ。
使う場合は、対象月齢・サイズ・破損がないかを確認して、清潔に保ってね。
使い方に迷うときは、健診やかかりつけ医に相談すると安心だよ。
よくある質問
Q. よだれが多すぎる気がします。病気ですか？
3〜4ヶ月ごろはよだれが増える子が多く、量には個人差があるよ。元気でよく飲み、機嫌がよければ心配いらないことがほとんど。飲み込みづらそう・むせる・ぐったりするなどがあれば、かかりつけ医に相談してね。
Q. 指しゃぶりはいつまでに卒業すべき？
乳児期の指しゃぶりは自然なことなので、今あわてて卒業させる必要はないよ。成長とともに自然に減っていく子が多いんだ。歯並びなどが気になる場合は、健診や歯科で相談しながら見ていこう。
Q. よだれかぶれがなかなか治りません。
こまめに拭いて保湿しても赤みが続く、じくじくする、かゆがるといった場合は、自己判断で薬を使わず、かかりつけの小児科や皮膚科で相談してね。
Q. 指しゃぶりとおしゃぶり、どちらがいい？
どちらが正解という決まりはないよ。家庭の考え方や赤ちゃんの様子に合わせて大丈夫。気になる点があれば健診で相談してみてね。
Q. 何でも口に入れるのが心配です。
口で物を確かめるのは大切な発達の一つだよ。やめさせるより、口に入れて危ない物を周りに置かない環境づくりが大事。誤飲のおそれがある物は手の届かないところへ。
まとめ
・よだれ・指しゃぶりが増えるのは、3〜4ヶ月ごろの自然な発達サイン（口で世界を確かめている）
・無理にやめさせる必要はない。見守ってあげて大丈夫
・よだれかぶれは、こすらず拭く＋保湿＋こまめにスタイ交換でケア
・手や爪は清潔に。誤飲対策を今のうちから始めよう
・赤みが続く・むせる・ぐったりなど気になるときはかかりつけ医へ
よだれでベタベタ、指しゃぶりに夢中な姿も、今だけの愛おしい成長の一コマ。
安全だけ整えて、あたたかく見守ってあげようね。
「指しゃぶりが始まった」「よだれが増えた」も、立派な発達の記録。発達メモに残しておくと、成長の振り返りや健診のときに役立つよ。
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出典・参考文献
・公益社団法人 日本小児科学会
・一般社団法人 日本小児歯科学会
・消費者庁
監修: 小児科医 | 最終更新: 2026年5月
※この記事は一般的な情報提供を目的としています。お子さま・ご自身の体調に不安がある場合は、かかりつけの医療機関にご相談ください。