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そのままやわらかく茹でる（皮なしは水に浸けなくてもよい）。つぶしてスープに。
皮なし赤レンズ豆を使用すると煮崩れて柔らかく、ひよこ豆より扱いやすい。スープ・カレーに少量から
最終確認: 2026/05/10
※ アレルギー反応や心配な症状が出た場合は、すぐに小児科にご相談ください。 このページの情報は一般的な目安であり、個別の医療判断には代えられません。
