ツールを読み込み中…
しっかり加熱してほぐす。骨を完全に取り除くこと（特に小骨に注意）。缶詰（水煮）も活用可。DHAが豊富な青魚。
後期(9-11か月)から (青魚)
やわらかつみれ汁等
青魚はアレルギーリスクあり
最終確認: 2026/05/09
