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水煮・ノンオイルを選ぶ。塩分に注意(水で洗う)。まぐろなので赤身魚に慣れてから。
7、8か月以降 (さいたま市分類)、9-11か月レシピで使用例多数
水煮・無塩を使用。汁気を切ってほぐし、煮物・サラダ・電子レンジ加熱で柔らかく
水煮・無塩缶を使用し、汁気を切ってほぐす。オイル漬けの場合は熱湯で油抜きする
最終確認: 2026/05/10