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ハム（無添加・低塩） | BabyStep 食材データベース | BabyStep
食材
たんぱく質
ハム（無添加・低塩）
無添加・低塩のものを選ぶ。細かく刻んで少量から。塩分・添加物に注意。
📅
いつから
✓ 公式
完了期(生後1歳〜1歳6か月頃)から使用開始の目安
⚖️
量の目安
完了期 (12ヶ月〜)
肉 15〜20g (※1日のたんぱく質源量目安/大阪市表)
⚠️
注意
✓ 公式
塩分・添加物が多い加工食品扱い
離乳期は基本的に加熱
無添加・低塩のものを選ぶ
🔄
代替食材
鶏ささみ・鶏肉・赤身肉(中期〜後期で使用可)
📚 出典
大阪市『離乳の進め方』令和6年6月 + 西東京市離乳食のしおり (2自治体ソース)
最終確認: 2026/05/10
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