6ヶ月の離乳食｜最初の1週間でやることと、焦らず進めるためのポイント

「ちゃんと食べてくれるかな」「順番これで合ってる？」と、最初の1週間はとくに気になりますよね。この記事では、離乳食をスタートしたばかりの数日でやることと、焦らなくていいポイントを一緒に確認していきます。

まず結論

・最初の1週間は「食べる量」より「慣れること」が目的

・1日1回・小さじ1からのスタートで十分

・食べない日があっても、それだけでは異常ではありません

・体調の良い日・午前中に、新しい食材を少量から

・食べた食材は BabyStep Meals に記録しておくと、後から見返しやすくなります

・首がすわっていて、支えがあれば座れる

・スプーンを口に入れても押し戻さないことが増えてきた

・食べ物に興味を示す様子がある

・体調が安定していて、機嫌の良い時間帯がある

すべてそろっていなくても、お子さんのペースで進めて大丈夫です。

1. 1日1回、できれば午前中の機嫌のよい時間にあげる

2. なめらかにすりつぶしたおかゆを、小さじ1から

3. 数日続けて慣れてきたら、すりつぶした野菜（にんじん、かぼちゃ、じゃがいもなど）を1種類ずつ少量から

4. 新しい食材は1日1種類ずつ、午前中に試す

5. 食べた食材・反応を BabyStep Meals に記録しておく

・全部食べきれなくても大丈夫です

・1週間で何種類も増やす必要はありません

・「おかゆ→野菜→たんぱく質」と進める順番は目安で、お子さんの様子を見ながらで構いません

・一度食べた食材を、また日を空けて試すと食べることもあります

「教科書通りに進まない＝失敗」ではありません。慣れるまでに数週間かかる子もたくさんいます。

・食材を口にして直後に、発疹・嘔吐・呼吸の異変が出た

・ぐったりしている、水分が極端に取れない

・体重が減っている、または増えない状態が続く

こうした様子があるときは、自己判断せずに小児科や自治体の保健師さんに相談してください。

食べた食材を忘れないように、BabyStep Meals で記録しておくと後から見返しやすいです。月齢別に試せる食材の目安も確認できるので、「次に何をあげよう」と迷ったときの参考になります。

※制度や指針は更新されることがあります。最新の情報は公式ページでご確認ください。